 Užitečné vlastnosti vitaminu B5:

 

  nezbytné pro tvorbu mastných kyselin a "dobrého" cholesterolu;

  stimuluje metabolismus a srdeční činnost;

  účastní se výrobního procesu buněčná energie;

  zvyšuje koncentraci;

  pomáhá vyrovnat se se stresem;

  podílí se na procesech normalizace vidění;

  pomáhá udržet nebo obnovit štíhlou postavu;

  chrání před předčasným stárnutím a vráskami;

  stimuluje produkci hormonů nadledvin – glukokortikoidů, což je důležité při léčbě artritidy, kolitidy, alergií a srdečních chorob;

  podílí se na tvorbě protilátek, které pomáhají posilovat imunitu, a podílí se také na syntéze neurotransmiterů;

  normalizuje oxidační a regenerační procesy, zlepšuje mozkovou aktivitu;

  zpomaluje stárnutí, prodlužuje životnost;

  používá se k léčebným účelům, jako lék k regeneraci organismu po operacích, při léčbě ekzémů, popálenin, průduškového astmatu, bronchitida, poruchy činnosti oběhového systému, onemocnění jater, žaludku, střev.

 Užitečné vlastnosti vitaminu B6:

 

  podílí se na výměně aminokyselin („cihly“, ze kterých se staví bílkoviny). Přispívá ke správné asimilaci bílkovin a tuků. Nezbytné při konzumaci velkého množství bílkovin;

  posiluje nervový systém a předchází nervovým poruchám uklidňuje a navozuje dobrou náladu;

  zvyšuje duševní a fyzickou výkon, funkce mozku a paměť;

  účastní se při tvorbě protilátek a červených krvinek;

  snižuje hladina cholesterolu;

  nezbytné pro ženy které berou antikoncepční pilulky, protože Nedostatek B6 často vede k duševním poruchám. Zmírňuje stav během PMS, těhotenství a menopauzy;

 přispívá ke správnému syntéza nukleových kyselin, které zabraňují stárnutí;

  předchází kožním onemocněním;

  snižuje noční svalové křeče, křeče lýtkové svaly, necitlivost rukou, určité formy zánětu nervů končetin.

 chová se jako přirozený diuretikum.

 Užitečné vlastnosti vitaminu B2:

 

  nezbytný pro zdravou kůži, nehty, růst vlasů pomáhá při akné, dermatitidě, ekzémech, urychluje hojení poškozených tkaniny;

  deriváty riboflavinu – koenzymy – jsou součástí velkého počtu nejdůležitějších redox enzymů;

  podílí se na přeměně sacharidů a tuků na energii, přispívá k akumulaci svalové energie, která je důležitá pro sport a fyzickou aktivitu;

  hraje důležitou roli v růstových procesech, v metabolických procesech přispívá k nejúplnějšímu rozkladu sacharidů a normalizaci hmotnosti;

  normalizuje funkci orgánů zraku, zlepšuje vnímání barev a noční vidění, snižuje únavu očí, chrání sítnici z vystavení ultrafialovým paprskům zvyšuje ostrost vidění a hraje hlavní roli v prevenci šedého zákalu;

  podílí se na krvetvorbě - nezbytný pro tvorbu erytrocytů, syntézu glykogenu, pomáhá asimilaci železa a absorpci kyslíku buňkami;

  posiluje imunitu podílí se na tvorbě protilátek;

  nezbytné pro uchování normálního stavu sliznic dutiny ústní a střev; snižuje účinek toxinů na plíce a dýchací cesty;

  reguluje funkci štítné žlázy a reprodukční funkce těla; 

  hraje důležitou roli v práci nervového systému, pomáhá při léčbě takových onemocnění, jako je epilepsie, Alzheimerova choroba a zvýšená úzkost.

 Užitečné vlastnosti vitaminu B1:

 

  zlepšuje fungování mozku, paměti, pozornosti, myšlení, normalizuje náladu, zvyšuje schopnost studovat;

  zodpovědný za normální fungování imunitního a nervového systému;

  podílí se na procesech vedení nervové excitace v synapsích; podílí se na produkci acetylcholinu k přenosu zpráv mezi nervy a svaly;

  chrání myelinové pochvy nervů před poškozením;

  podporuje dobré zdraví a optimismus;

  reguluje krevní oběh a krvetvorbu;

  zlepšuje trávení udržuje svalový tonus trávicího traktu;

  zmírňuje únavu;

  hraje důležitou roli v metabolismu sacharidů, bílkovin a tuků;

  chrání buněčné membrány před toxickými účinky produktů;

  stimuluje růst kostí a svalů;

  reguluje práci hladkých svalů;

  podporuje normální fungování srdečního svalu;

  zpomaluje dolů procesy stárnutí;

  snižuje negativní účinky alkoholu a tabáku; při dlouhodobém stresu, dlouhodobém průjmu, horečce, kouření, nadměrné konzumaci alkoholu, čaji, kávě - potřeba vitamínu B1 se zvyšuje 5 -10krát více než obvykle.

 Užitečné vlastnosti vitaminu B9:

 

  stimuluje a zajišťuje životně důležitou činnost všech orgánů, vč. kůže;

  podílí se na regulaci vývoje nových buněk a syntézy nukleových kyselin - DNA a RNA a také při syntéze aminokyselin a enzymů;

  opravuje práci imunitní systém;

  snižuje riziko rakoviny různých lokalizací;

  příznivě ovlivňuje práci hematopoetický systém a funkčnost leukocytů, na zdraví jater a trávicího systému obecně;

   reguluje procesy excitace a inhibice nervového systému, vyhlazuje účinky stresových situací

   obzvláště důležité během raného vývoje dělohy a raného dětství, protože ovlivňuje růst a vývoj všech tkání těla, chrání před vrozenými vývojovými vadami;

   stabilizuje emocionální pozadí ženy v poporodním období a zmírňuje poruchy menopauzy;

   snižuje obsah cholesterolu v krevním séru a také hladina homocysteinu, která zabraňuje uvolňování cévní stěny a usazování cholesterolu v nich;

   maximální efektivní pro zdraví kardiovaskulárního systému při použití společně s B1, B6, B12  ( Morrisonův zápisník).

 Užitečné vlastnosti vitaminu B7:

 

  má příznivý účinek při dermatitidě, lámavosti a lámavosti vlasů, nehtů, poruchách růstu a vývoje. Pro zdravou pokožku a vlasy vitamin B7 je velmi potřebný;

  obsahuje síru a dodává ji do vlasů, nehtů a pokožky;

  se účastní syntéza bílkovin – kolagen, který určuje strukturu pokožky;

  je součástí složení enzymů, které ovlivňují metabolismus tuků, bílkovin a sacharidů;

  detekuje inzulínu podobný účinek, reguluje obsah|glukózy v krvi, výrazně zlepšuje metabolismus glukózy u diabetických pacientů;

  normalizuje nervový systém;

  ovlivňuje spánek a chuť k jídlu;

  zpomaluje procesy stárnutí;

  propaguje růst buněk, produkce mastných kyselin;

  přispívá ke zlepšení potních žláz, nervových tkání a kostní dřeně;

  usnadňuje svalové bolesti;

  vytváří užitečné střevní mikroflóra; při dlouhodobé léčbě antibiotiky, která inhibují střevní mikroflóru, se potřeba biotinu zvyšuje.

 Užitečné vlastnosti vitaminu B12:

 

  vitální - bez ní je syntéza našich tělesných tkání nemožná,tj. normální proces buněčného dělení a tvorby DNA;

  ovlivňuje stav rychle se obnovujících tkání - krev, imunitní systém, kůže a sliznice trávicího traktu, kostní dřeň, pohlavní žlázy;

  "revitalizuje" zásoby železa v našem těle. Podílí se na vývoji erytrocytů, který zabraňuje anémii;

  propaguje růst a zlepšení chuti k jídlu u dětí;

  požadováno pro tvorba kostí; to je důležité zejména pro děti a také pro ženy v menopauze, u kterých dochází k hormonálně podmíněnému úbytku kostní hmoty;

  se účastní produkce methioninu - látky, která "vede" takové pocity jako láska, laskavost;

  zesiluje imunitu a zvyšuje energii;

  zrychluje metabolismus a podílí se na mnoha procesech v těle, má pozitivní vliv na pohyb lipidů a sacharidů v těle;

  se účastní při překonávání nespavosti;

 se účastní normalizace krevní tlak;

  podporuje nervový systém ve zdravém stavu, snižuje podrážděnost, zlepšuje koncentraci, paměť.

 Užitečné vlastnosti vitaminu C:

 

  používá se jako obecné tonikum na různá onemocnění, má protizánětlivé a antialergické působení;

  důležité pro růst a obnovu tkáňových buněk, dásní, krevních cév, kostí a zubů;

  požadováno pro mnoho životně důležité metabolické procesy v těle; plní biologické funkce redukčního činidla a koenzymu některých metabolických procesů;

  propaguje asimilace železa tělem urychluje regeneraci;

  hraje roli ochrana proti infekcím. Posiluje lidský imunitní systém – stimuluje spouštění imunitních procesů, chrání před viry a bakteriemi;

  je výkonný antioxidant poskytující pomoc v onkologii;

  propaguje odstranění toxinů; kuřáci a starší lidé mají zvýšenou potřebu vitamínu C (jedna vykouřená cigareta zničí 25 mg vitamínu C);

  reguluje procesy krvetvorby a koagulace krve, normalizuje propustnost kapilár;

  urychluje proces hojení ran;

  zajišťuje normální stav pojivová tkáň, která určuje elasticitu a pevnost krevních cév;

   ovlivňuje syntéza hormonů reguluje funkci nadledvin, zejména při stresu;

   podílí se na syntéze bílkovin kolagenu, která je nezbytná pro růst kostí a chrupavek těla;

  obnovuje exokrinní funkce slinivky břišní a štítné žlázy;

  zlepšuje vylučování žluči;

  zpomaluje proces stárnutí těla;

  zvyšuje odolnost vůči nemocem, chladu a dalším nepříznivým faktorům životního prostředí;

  snižuje intoxikaci těla u alkoholiků a drogově závislých;

  propaguje obnovení ochranných funkcí pokožky - hydratace a pružnost pokožky po vystavení slunečnímu záření.